Ernährung im Basketball

Ernährung & Nahrungsergänzung für Basketballer

Wichtige Eckpunkte im temporeichen Basketballspiel sind die Sprungkraft der Muskel- und Gelenkaufbau und die Kondition. Durchschnittlich soll ein Basketballspieler ca. 70–80 Sprünge pro Spiel absolvieren. Zusätzlich wird der Basketballsport von Schnelligkeit, Körperbeherrschung und Technik (Ballkunst) beherrscht.

Zur Optimierung der oben erwähnten Eigenschaften ist eine ausreichende Zufuhr mit allen wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen von Nöten. Zusätzlich muss eine Auffüllung der Energiespeicher für Muskeln und Ausdauerkapazität in Form von Kohlenhydraten erfolgen.

Im Gegensatz zu anderen Sportarten wie etwa Fussball oder Motorsport gestaltet sich die Flüssigkeitsaufnahme und Ernährung im Basketball aufgrund der häufigen Pausen (Halbzeitpause zwischen 2. und 3. Viertel sowie Time-Outs) deutlich unkomplizierter. Aufgrund häufig hoher Hallentemperaturen (> 30 Grad) kommt dem Elektrolythaushalt im Basketball wegen des hohen Flüssigkeitsverlustes (und damit auch Gewichtsverluste) eine bedeutende Funktion zu.

Feste Nahrung, so ist auf Basketball-Webseiten häufig zu lesen, wird während der Spielunterbrechungen eher nicht empfohlen.

Die klinisch geprüften Vemma-Produkte mit ihren hochwertig-natürlichen Inhaltsstoffen können den Erhalt der Leistungsfähigkeit im Basketballspiel sowie die körperliche Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten deutlich unterstützen. Aus diesen Gründen werden die trinkfertigen Vemma-Ernährungsprodukte in den USA von über 350.000 medizinischen Fachkräften gemäß Physicians Desk Reference empfohlen.

Basketballspielern wird geraten während der Spielpausen immer wieder Schlücke von Sportgetränken zu sich zu nehmen. In dieser Hinsicht eignet sich Vemma THIRST, was mit 1,5 Litern Wasser aktiviert wird und dem Körper ein Power-Paket von Elektrolyten, Kohlenhydraten und Nährstoffen liefert.

Da im Basketball-Spielplan ähnlich wie im Fussball häufig "Englische Wochen" notiert sind, d.h. bis zu drei Spiele in der Woche, bleibt festzuhalten, dass eine kontinuierliche, sportgerechte Ernährung von wichtiger Bedeutung ist.

Starten Sie jetzt mit dem Vemma-Ernährungsprogramm für Basketballer und ernährungsbewusste Menschen.

*HINWEIS: Die Produkte von VEMMA™ sind ausdrücklich NICHT dafür bestimmt, um zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder einer Krankheit vorzubeugen. VEMMA™ ist KEINE Medizin und wurde als Lebensmittel zugelassen. Es ist Geschäftspartnern deutlich untersagt, medizinische Diagnosen sowie Heilversprechen zu geben oder in irgendeiner Form (Printmedien, Internet) zu veröffentlichen. VEMMA™ stellt als sog. Nahrungsoptimierung eine wertvolle Ergänzung dar, kann und soll aber keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ersetzen.

**HINWEIS: Der Inhalt dieses Artikels beruht auf zahlreichen Online-Recherchen nach bestem Wissen und Gewissen. Er erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Exklusivität. Die Aussagen darin sind keine Therapievorschläge und aus den Schlussfolgerungen können keine Heilversprechen abgeleitet werden. Das Nachahmen erfolgt auf eigener Verantwortung. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker.

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