Ernährung im Handball

Ernährung & Nahrungsergänzung für Handballer

Wichtige Grundvoraussetzungen im Handballspiel stellen Beweglichkeit, Ausdauer und Schnellkraft dar. Insbesondere für Handballprofis ist neben regelmäßigem Training eine entsprechend abgestimmte Ernährung von wichtiger Bedeutung. Eine wohldosierte Mischung aus Energie (Kohlenhydrate), Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen ist für den Körper beim Handballspiel daher empfehlenswert, um eventuellen Leistungseinbrüchen vorzubeugen.

Zeitnahe Mahlzeiten vor Handballspielen führen, wie bei anderen sportlichen Wettkämpfen auch, zu erhöhten Verdauungstätigkeiten, was wiederum Leistungseinbußen zur Folge haben kann. Aus diesem Grunde sollte die Halbzeitpause beim Handball zur enstprechenden Flüssigkeitsaufnahme oder abgestimmten Obstkonsum (z.B. Bananen) genutzt werden.

Aufgrund hoher Schweißverluste, dem erhöhten Flüssigkeitsbedarfes und der starken Muskelbelastung werden beim Handball Vitamine, Elektrolyte und Mineralstoffe verbraucht. Hinzu kommt, dass viele Handballer und generell Sportler nicht immer regelmäßige und hochwertige Mahlzeiten (Obst & Gemüse) einnehmen.

Die klinisch geprüften Vemma-Naturprodukte sind genau auf den erhöhten Vitamin- und Mineralstoff-Bedarf vieler Sportler abgestimmt. Vemma liefert somit alle für den Körper wichtigen Nährstoffe in einer leckeren, trinkfertigen Formel zur Verbesserung des Wohlbefindens und der allgemeinen Vitalität.

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*HINWEIS: Die Produkte von VEMMA™ sind ausdrücklich NICHT dafür bestimmt, um zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder einer Krankheit vorzubeugen. VEMMA™ ist KEINE Medizin und wurde als Lebensmittel zugelassen. Es ist Geschäftspartnern deutlich untersagt, medizinische Diagnosen sowie Heilversprechen zu geben oder in irgendeiner Form (Printmedien, Internet) zu veröffentlichen. VEMMA™ stellt als sog. Nahrungsoptimierung eine wertvolle Ergänzung dar, kann und soll aber keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ersetzen.

**HINWEIS: Der Inhalt dieses Artikels beruht auf zahlreichen Online-Recherchen nach bestem Wissen und Gewissen. Er erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Exklusivität. Die Aussagen darin sind keine Therapievorschläge und aus den Schlussfolgerungen können keine Heilversprechen abgeleitet werden. Das Nachahmen erfolgt auf eigener Verantwortung. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker.

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